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¿Debo perdonar a todos?

¿Debo perdonar a todos?

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Pregunta:

¿Cómo puedo perdonar a alguien que me lastimo profundamente, especialmente alguien cercano en el quien yo confiaba?

Respuesta:

El arte de perdonar no es una acción solitaria que se empieza y finaliza en un lapso corto de tiempo. Poder perdonar es un proceso muy complejo y largo, en donde vamos progresando lentamente hacia la meta.

En un ensayo sobre este tema, el Rebe de Lubavitch explicó que hay tres niveles de perdón:

1) No le deseamos al otro ningún mal, y hasta llegamos a rezar por su bienestar. En este nivel de perdón, podemos seguir un poco enojados, sentirnos heridos y hasta incluso furiosos. Pero aún así, sentimos que no deseamos desearle ningún mal a la persona y no queremos tomar ningún tipo de venganza.

2) No estamos más enojados. En este segundo nivel, podemos no estar preparados para relacionarnos con esa persona como antes, pero podemos seguir adelante y dejar fluir hasta el punto que no guardamos ningún sentimiento de enojo y rencor.

3) Retomar la amistad. En este nivel, el perdón es completo. No solo hemos perdonado al individuo, sino también, lo hemos entendido y re aceptado otra vez. Ahora estamos listos para ser tan cercanos a esta persona como en los viejos tiempos.

El Talmud explica que si incluso si alguien nos ha herido terriblemente, se espera de nosotros encontrar las fuerzas para perdonarlo incluso al primer nivel. La ausencia de cualquier perdón es un símbolo de crueldad. Desearle el mal a alguien y el deseo de venganza, respresentan una debilidad en la personalidad que requiere de rectificación.

Una forma más complicada de perdón es el segundo nivel, en donde cesamos el sentirnos dolidos o enojados. Si nos han herido o engañado, tenemos que tener tiempo y ardua labor en quitarnos estos negativos sentimientos. Puede ser un largo proceso de curación hasta que estos sentimientos puedan desaparecer por completo de nuestro corazón y nuestra alma.

La forma ideal de perdonar es el tercer nivel en donde retomamos la amistad. Como sea, debe recalcarse que esto no es siempre posible. Algunas relaciones son tan tóxicas que lo más responsable en este caso es alejarse de ellas. Pero no debemos tener un enfoque de "o todo o nada". Si retomar la amistad es imposible, no es siempre necesario cortar todo tipo de contacto o convertirse en antagónico. Podemos alcanzar un nivel más básico de perdón deseándole al otro todo lo mejor. Podemos parar de estar enojados con ellos, y darles un básico de respeto. Podemos seguir saludándolos cuando los vemos y darles la dignidad que todo ser humano merece.

Cada avance pequeño en nuestra relación es significante, tiene un profundo afecto y genera alegría.

Toma el primer paso ahora.

Por Mijoel Gourarie
El rabino Mijoel Gourarie, dicta clases sobre una amplia gama de temas, con especial énfasis en el crecimiento personal y la autoayuda, incluyendo el fortalecimiento de la autoestima, y la creación d buenas relaciones. Es el director del instituto “Bina” en Sydney, Australia.
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Discusión (10)
23 Junio, 2014
Shalom me parece estupendo los metodos de perdon que nos enseña el rebe, tratar aunque sea de lograr el nivel uno ya que si lo logramos todo mal sentimiento hacia el que nos daño desaparece y nos da una mejor vida y una mejor relacion con el Eterno. si no accedemos por lo menos al primer nivel de perdon el daño es para nosotros el rencor hacia alguien no nos deja vivir una vida plena ni con el Eterno ni con los que nos rodea.Saludos
Leo
La Matanza,Buenos Aires
2 Nov, 2011
Debo perdonar a todos?
Interesante articulo. El perdonar es importante, tambien he leido que el llevar esos sentimientos de rencor y coraje producen enfermedades y hasta cancer. A la misma vez estoy de acuerdo que si alguien sigue y sigue danando constantemente entonces es saludable el alejarse de esa persona sin perder la amabilidad para con ellos, como lo indica este articulo.
Gracias
Gloria
Pampa, Texas
21 Marzo, 2011
EL PERDON
PIENSO PERDONAR ES MAS DIFICIL PERO SI PODEMOS OLVIDAR
CLAUDIA ADLER
MIAMI, FL
7 Marzo, 2011
El perdón
Se nos ha dicho que perdonemos hasta que
perdonar sea un habito perfecto nuestras vidas.Así renunciamos a la atadura del mal sobre nosotros.Hasta que nuestra forma de perdonar sea perfecta. Entonces somos libres.
En nuestro libre albedrío podríamos vernos tentados a no perdonar, de ahí que los mandatos de Di-s obligan, esto es como decir " Tomate la medicina , aunque te cueste y cuando estés sano entenderás porque es buena la medicina".


Eugenio
Costa Rica
19 Diciembre, 2010
¿Debo perdonar a todos?
Y si, cueste lo que cueste debemos tratar de perdonar, pues de lo contrario, nos hacemos daño, nosotros mismo.
Porque a la persona que nos causo daño, no le interesa, ella sigue tranquila su camino.-
SHABAT SHALOM.-
victoria
tucuman, argentina
18 Diciembre, 2010
EL PERDON
Es un proceso duro y muchas veces largo, pero real tal cual como esta descrito, esta ha sido mi guia en un proceso por el que estoy atravesando y una lectura que encontré en el momento justo. Gracias por sus enseñanzas
Anónimo
Bogota, Colombia
16 Diciembre, 2010
Bendición del Perdón
Agradezco su comentario y ojalá reine siempre el perdón entre todos nosotros.
Mucha falta hace en esta época el fomentar y lograr el profundo perdón entre las personas. La venganza predomina sobre el perdón y es algo que estrá llevando a nuestra destrucción. Creo que el perdón te lleva a un nivel elevado personal y espiritualmente.
Agradezco que comparta sus conocimientos del perdón y me uno a la oración para que todos perdonemos y logremos incluirlo en la práctica del día a día.
Aryeh
Zapopan, Mexico
16 Diciembre, 2010
el perdón
el perdón alivia al que perdona, y convida a la persona que cometió el error con una rebanada de amor, que indudablemente, de alguna manera, facilitará una nueva comunicación....no importa el tiempo que lleve.
somos humanos y venimos a esta tierra para aprender a ser personas...
Nada de lo que demos dejará de afectarnos,ser compasivos nos acerca a una dimensión más universal..
Carmen
C.A.B.A, Argentina
13 Diciembre, 2010
es grandioso el proceso de perdon se facilita mas esa gran mision.
Gracias
bogar joaquin muñoz hernandez
saltillo, coahuila
12 Diciembre, 2010
Perdon.
Shalom.
Gracias una vez más por sus textos. Este en particular me ha ayudado mucho en una situación que estoy viviendo ahora mismo en el trabajo. Creo que he de perdonar a esa persona que me hace mal aunque no cese de hacer el mal.

Toda raba!

Shalom vehatzlajá.
Raúl
Madrid, España