Un consejo :
Ingresa tu email y recibirás todas las semanas nuestro boletín con refrescantes artículos para reflexionar y emocionarse, enriqueciendo tu vida semana a semana. Y ademas, es gratis.
¡Ahh, antes que me olvide visita nuestra pagina de Facebook!
Contáctenos

¿Por qué Dormimos?

¿Por qué Dormimos?

¿Por qué pasamos el 25% al 30% de nuestras vidas sin hacer nada?

 E-Mail

Diariamente, miles de millones de horas humanas son desperdiciadas por el sueño. Si hay 6.000.000.000 de seres humanos en el mundo, y cada uno duerme un promedio de 7.2 horas por noche, bien, hagamos los cálculos. El resultado es que el tiempo de sueño es probablemente el principal recurso humano desperdiciado.

¿Por qué pasamos el 25% al 30% de nuestras vidas sin hacer nada? ¿Por qué dormimos?

Quizás esto parezca una pregunta insustancial. ¿Por qué dormimos? Porque nuestro cuerpo lo exige. Porque es la forma en que estamos diseñados fisiológicamente –requerimos tantas horas de descanso diarias para poder funcionar. Pero para el judío, no hay preguntas insustanciales. Si Di-s nos creó de cierta manera, es por una razón. Si nuestras horas activas deben ser siempre precedidas por lo que el Talmud llama la "muerte menor" del sueño, aquí hay una lección, una verdad que es fundamental para el progreso del ser humano.

El Rebe de Lubavitch explica: Si no durmiéramos, no habría mañana. La vida sería un solo y eterno hoy. Cada pensamiento y acción serían una consecuencia de todos nuestros pensamientos y acciones anteriores. No habría nuevos principios en nuestras vidas, el concepto mismo de un nuevo principio sería extraño a nosotros.

El sueño significa que tenemos la capacidad, no sólo de mejorar sino también de superarnos. De abrir un nuevo capítulo en la vida que ni previmos ni creímos posible hasta ahora. De liberarnos de los problemas de ayer y construir un nuevo y recreado yo.

El Baal Shem Tov enseñó que Di-s crea el mundo nuevamente a cada milisegundo. Si somos sus "socios en la creación" (el Talmud dice que lo somos), debemos poder hacer eso también —por lo menos una vez al día.

Despierte mañana y comience de nuevo.

Por Yanki Tauber
Yanki Tauber es editor de contenidos de Chabad.org
© Copyright, todos los derechos reservados. Si te ha gustado este artículo, te animamos a distribuirlo, siempre y cuando cumpla con la política de derechos de autor de Chabad.org.
 E-Mail
Únete a la charla
Ordenar por:
37 Comentarios
1000 Caracteres restantes
Anónimo 30 Octubre, 2016

De eso escribío mucho el santo Rebe
Dios Lo Bendiga Reply

Iosef Rivas 3 Julio, 2015

Si estamos en este plano que es irreal, y dormidos psamos al verdadero mundo (real), quiere decir que cuando dormimos es cuando vivimos, y cuando estamos despiertos solo estamos viajando y gastandonos, de ahi la deteriorizacion del cuerpo.
Para no quedarnos en el mundo real y ser abosrvidos por energias cosmicas negativas, es que decimos en la oracion antes do dormis:m " ILUMINA LA PUPILA DE NUSERTOS OJOS, PARA QUE NO MURAMOS EN EL SUENIO"
Amen Reply

Neryjoel Mejicanos guatemala 3 Septiembre, 2014

El talmud coincide (muerte menor).
Somos iguales, dormidos o muertos, a diferencia que dormidos podemos volver (despertar). Muertos no, sino que somos absorbidos, dejados indefinidamente, en el mismo lugar del sueño, a diferencia de no haber reacción propia a través de los instintos (hambre y sed, el miedo o el dolor...).
el cuerpo muere pero la mente no lo hace, sino queda atrapada en el hoyo negro o espacio anti materia, que evoluciona adentro desde el principio de la vida.
Hasta los animales les sucede. No es somos olvidados sino quedamos allí, en el mismo cuerpo esperando la era de d-os. Mediante nuestro ADN, que prevalecerá largos períodos de tiempo, seremos identificados en el futuro lejano. Reply

erasmo quiroa Guatemala 15 Junio, 2014

yo veo la respuesta del porque dormimos como incompleta.....porque al dormir nos vamos a la academia celestial en donde aprendemos cosas que el Eterno nos quiere enseñar pero a la vez es peligroso porque hay algo llamado el degusto de la muerte porque nuestra alma sale de nuestro cuerpo para elevarse a esos niveles de sabiduria pero puede no regresar por eso hay que pedirle al Eterno que nos deje regresar y que cuide nuestro cuerpo que no esta habitado durante el sueño para que no sea habitado por nadie mas...... Reply

Jose Jacob Costa Rica 28 Mayo, 2014

Me gusta la idea de pensar que D-s nos regala la oportunidad de soñar para revelarnos cosas por medio de sueños o darnos cierta paz y dinamica, ya que en los sueños suceden muy a menudo cosas que son imposibles en la realidad, me parece como un ayuno forzado a nuestra parte fisica y que por consecuencia recibimos una parte de nosotros mismos como una escencia, ahi muchas veces nos damos cuenta si nuestro kodesh esta en orden, ademas nos da vitalidad cuando despertamos, si D-s descanso, como no habriamos de hacerlo nosotros con una corporeidad tan terrenal? simplemente es una maravilla de la ingenialidad de D-s, Shalom !! Reply

Andrea Colombia 25 Julio, 2013

Shalom.... me gusto la explicación, ademas tengo entendido que parte de nuestra alma retorna al creador. Hace un tiempo no duermo bien y empece a tomar pastas para dormir pero se que tiene efectos secundarios, por eso a veces prefiero dormir mal a tomar pastas. Me gustaría poder dormir mas y mejor. Y dejar totalmente y para siempre las pastas para dormir. ¿alguna recomendación?? gracias Reply

Rivka Panamá 24 Mayo, 2013

Hermoso mensaje tener el poder de empezar de nuevo cada día, Baruj H-shem! Reply

Anónimo pamplona, españa 8 Marzo, 2013

me ha gustado mucho este escrito....y me ha hecho recordar la noche en que no duermo, en Pascua cuando estamos esperando despiertos la nueva creación del pueblo escogido, la salida de la esclavitud a la libertad, me gusta poder ser testigo despierto de este acontecimiento Reply

Al Madrid 6 Nov, 2012

Todo indica que durmiendo estamos descansando nuestro cuerpo, pero durante ese tiempo, ¿dónde está nuestra alma?. Claramente no se anula ni oculta. ¿Quizás viaja?. La continuidad de nuestra vida material se reinicia cada mañana, volviendo a las circunstancias del día anterior, a la casa del día anterior, compartiendo vivencias con la gente que nos acompañó el día anterior, etc. Agradecemos al Santo que nos vuelva a colocar cada mañana en el cuerpo y en nuestra vida cotidiana cantando lo siguiente: "Modé aní lefaneja, mélej jai vekaiam, shehejezarta bi nishmatí bejemla, rabá emunateja". Shalom Reply

Anónimo bogota, colombia 25 Octubre, 2011

Es importante que tengamos el estado del sueño para poder, día a día, hacer las cosas con mas Perfección asi como El Santo Bendito Sea lo ha hecho todo!!!!! Reply

Brenilda Villarreal V. Panamá, Panamá 23 Octubre, 2011


Dormir es como viajar y regresar del viaje al despertar.
Mucha sabiduría con la enseñanza, D-os
es bondaoso al hacernos sus socios.
Berajah, al autor.
BRENI Villarrela V. Reply

Luis Grueso Cali, Colombia 18 Mayo, 2011

Hola a todos, hace un tiempo que estoy inscrito a esta pagina y la verdad me ha gustado mucho el contenido de sus mensajes. Me gusta mucho la cultura judia y sus creencias, ademas que el saber que son el pueblo que Dios escogio para hacer pacto me da mucha confianza en ustedes. Por lo cual me interesa escuchar las enseñanzas de la Tora, pero no conozco ningun lugar donde puedad congregarme. Me podrian dar la direccion de un lugar donde me enseñen la Tora. Muchas gracias. Reply

lisbet yissel Santiago, comprometida 18 Marzo, 2011

se dice que la muerte y el dormir es casi parecido lo unico que cuando dormirmos podemos despertar pero cuando morimos descansamos de verdad. Reply

Anónimo nazareth illit, israel 6 Febrero, 2011

es un verdadero placer leer este articulo y tambien los comentarios para que nos ayude a disfrutar mas de nuestro tiempo de vida, a la persona que no duerme en nazareth illit un consejo practico es tomar leche hervida con cascara de naranja,despues acostarse y poner en la mente solo la palabra dormir,por otro lado se debe rezar la oracion de mode ani lefaneja todos los dias de nuestra vida Reply

anónimo guatemala, guatemala 5 Febrero, 2011

Muchas gracias por la explicación y es sólo un pequeño ejemplo de lo que es la perfección. Puesto que todo de lo más "insignificante" a lo más grande tienen un porqué y lo más especial y hermoso es que ese porque nos deja una enseñanza¡¡¡¡¡¡¡¡¡ Así es nuestro Amado Creador¡ Reply

Caronte Murcia, España 13 Diciembre, 2010

Porque calentarnos tanto la cabeza con algo tan necesario como el sueño, si una máquina la dejamos parada, ese tiempo le permite alarga su "vida", el hombre precisa del descanso para su rendimiento en el trabajo, filosofar con algo tan vulgar lo encuentro inutil. Lo mismo podiamos preguntar porque defecamos.. Reply

Esperanza García Mexico, D.F 11 Septiembre, 2010

He quedado sorprendida con la lectura, ahora entiendo y comprendo porque duermo tanto, debo comenzar un nuevo día mejorando mi alma y todo mi ser.
Gracias por iluminar mi vida cada día más.
Beditos hermanos.Que el Eternoles bendiga siempre. Reply

luis zarceño guatemala 6 Junio, 2010

realmente me impresiono, la belleza de comenzar cada día y dejarnos sorprender por D-os, y experimentar en cada amanecer lo que pudo contenplar el Santo,bendito sea su nombre, el día de la creación. Reply

alexander victoria cali, colombia 17 Octubre, 2009

Muy buena esplicaciòn dormir es descansar pero despertar es volver a empesar volver a vivir yhacer de nuestros una realidad.Gracias. Reply

Juan Sebastiàn Rodrìguez Bucaramanga, Colombia 1 Agosto, 2009

Personalmente, la lectura anterior se considera una excelente repuesta, en verdad, no lo habìa percibido de esa forma, ¡Y es un motivo màs para estar alegre! Preciosa enseñanza, digna de ser acogida para nuestras vidas. Reply